Eilen liikutin suksia rivakkaan tahtiin saatuani yllättäen lenkkiseuraa aivan alkumatkasta. Uusi hiihtoreitti kokeiltu ja kelpuutettu. Juuri hyvän pituinen eivätkä alamäet saa sydäntäni pomppimaan ja jalkoja tutisemaan. Tunnin lenkin jälkeen monot vaihtuivat juoksukenkiin ja sukset sujahtivat autoon. Lyhyen automatkan aikana ehdin ottamaan juotavaa ja lisää energiaa. Auto salin eteen ja pikainen laskutoimituksen avulla selvitin juoksuaikaa olevan 1h20min.
Juoksu oli tahmaista, joka saattaa johtua alhaisesta energiatasosta. Polar teki tepposen toistamiseen ja lopetti sykkeiden (&kalorien) mittaamisen 6 km jälkeen. Bodypumpissa varsinkin jalkatreeni tuntui erityisen haastavalta.
Juoksu oli tahmaista, joka saattaa johtua alhaisesta energiatasosta. Polar teki tepposen toistamiseen ja lopetti sykkeiden (&kalorien) mittaamisen 6 km jälkeen. Bodypumpissa varsinkin jalkatreeni tuntui erityisen haastavalta.
Sunnuntai-illan kruunasi rauhallinen syvävenyttely ja puhelu valmentajan kanssa: hiihtoa jatketaan helmikuun ajan vaikka yritin kertoa, ettei tämä kuulu mitenkään lempilajeihin. On kuulemma hyvää koko kehon treeniä. En väitä vastaan.
Viikko alkaa uudella ohjelmalla ja liikkuvuusharjoitteilla.
Viikko alkaa uudella ohjelmalla ja liikkuvuusharjoitteilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kaikki voivat lähettää kommentin, mutta ne näkyvät vasta minun tarkistuksen jälkeen.
Kommenttien valvonnan avulla näen kaikki tulleet kommentit eikä kommentti jää huomaamatta :)