12 tunnin työpäivä takana. Kolme palaveria, joista viimeinen akselilla Helsinki-Dallas-Sao Paolo. Tytön kanssa käyty lääkärissä kipeästä polvesta. Syöty yli tarpeen ja tekisi mieli mussuttaa kuivattuja hedelmiä. Piiskuri valmentajalta viesti osallistua torstaina yhteistreeneihin.
Pitäis varmaan kuitenkin vielä aukaista työkone ja saada pari asiaa eteenpäin tai edes mietintään miten asia olisi järkevintä tehdä jatkossa. Vois mennä samalla, kun katsoo täydellisiä naisia ja sinkkuelämää. Ja rikkinäinen kynsikin vaatii huomionsa.
Viime viikon treenit:
Ma liikkuvuustreeniä
Ti Spinning + juoksu + yläkroppa, uinti
To aamulla uinti
Pe 1½h PK-juoksu
La 4h Spinning + 50min juoksu
Su 1h juoksu + bodypump + 30min sisäpyöräily
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kaikki voivat lähettää kommentin, mutta ne näkyvät vasta minun tarkistuksen jälkeen.
Kommenttien valvonnan avulla näen kaikki tulleet kommentit eikä kommentti jää huomaamatta :)