Jalat toimivat ja
kovasti tekee mieli treenailemaan. Palautumiselle on kuitenkin annettava
riittävästi aikaa. En ole täysin sohvaperunaksi heittäytynyt, vaan
nauttinut rauhallisista kävelylenkeistä metsässä koiran kanssa. Välillä
pysähtyen syömään mustikoita, joita riittää tänä vuonna.
Ennen Joroista
pidin tarkoituksella blogihiljaisuutta enkä siis seurannut muiden tekemistä tai
päivittänyt omia treenejäni blogiin. Mikäli jälkikäteen jota kuta kiinnostaa,
niin alla on viimeisen kuukauden treenit. Juhannuksen jälkeisellä viikolla työt
veivät menneessään. Lisäksi iski laiskakatariina. Vasta perjantaina pääsin
treenaamaan. Kolmen päivän aikana sain tehtyä kolme erittäin hyvää ja mieluisaa treeniä.
Lihashuolto eli
venyttelyt ovat jääneet pois. Tässä asiassa on otettava itseään niskasta
kiinni. Jälleen kerran. Kisaviikolla yksi valmistava treeni jäi väliin.
Vaihdoin sen hierontaa. Ei välttämättä ollut huono ratkaisu.
Loppuviikosta saa
aloittaa treenaamisen, joten vielä pari päivää mennä maltillisesti. Tänään ehkä
menen uimaan. Ajatuksena on mennä rennosti ja rauhallisesti nauttien uimisesta.
Onnistuukohan tuo multa ;)?
Harkitsen
valmentajan ehdotusta osallistua elokuussa vielä yhteen triathlonkisaan.
Syyskuussa on TdH (ei kisana vaan pitkänä lenkkinä) ja mahdollisesti puolikas
rantamaraton. Elokuussa tulisi aloittaa myös uintitreenit, jos mieli tekee
osallistua lokakuussa pitkä radan mastersien mestaruusuinteihin Turkuun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kaikki voivat lähettää kommentin, mutta ne näkyvät vasta minun tarkistuksen jälkeen.
Kommenttien valvonnan avulla näen kaikki tulleet kommentit eikä kommentti jää huomaamatta :)