Viikko 19

Viime viikolla tarkoituksella jätettiin juoksu pois, joten treenit painoittuivat uintiin ja maantiepyöräilyyn. Salilla olisin halunnut käydä, mutta neljä päivää kurssilla automatkoineen ym. pitkittivät työpäiviä melkoisesti. Viikon jokaisessa treenissä sykkeet ovat olleet täysin verrannollisia vauhtiin.

Sunnuntai-iltaan asti treenit ovat menneet hienosti, mutta äitienpäivän vuoksi halusin käydä oman äitini luona. Sää oli mainio, joten päätin pyöräillä lähes 50 km äidin luokse. Ajoittain kovasta tuulesta huolimatta pääsin perille. Tosin tuuli kyllä veroitti vauhdista ja kulutti energiaa. Kotiapäin lähtiessäni tuuli oli tyyntynyt, mutta varmaankin vajaan 10 km olin tullut, kun huomasin vatsani turvonneen pinkeäksi. Vauhtia ei voinut nostaa, koska vatsan pinkeys vaikutti negatiivisesti hengittämiseen, johon tuskin kiinnittää huomiota normaali olotilassa. Aurinko laski, vauhti ei voinut nostaa, matkaa taitettu vajaat 30 km. Päätin soittaa kotiin ja pyytää kyytiä. Ajoin sovitulle treffipaikalle odottelemaan kyytiä. Loppumatka ei olisi taittunut vajaassa 30 min, vaan vienyt huomattavasti enemmän aikaa ja ties miten olisi tuo vatsa vielä reagoinut. Päivän liikuntasaldo ei ollut huono. Aamulla hiukan yli 3 km uintitreenit ja illalla maantiepyöräilyä yhteensä lähes 80 km.

En tiedä onko hyvä vai huono, kun tuntuu siltä, ettei olisi treenannut viikolla. Treenipäiväkirja kertoo, että tunteja on kerääntynyt kiitettävästi. Tuntemus varmaankin johtuu siitä, että treenit ovat olleet rauhallisia peruskestävyysalueen treenejä.

Viikko 19 (7.5.2012-13.5.2012)
Urheilulaji	Kpl	Kesto (h)
Maantiepyöräily	5	59.6%	7:00:00
Uinti	4	35.5%	4:10:00
Juoksu	1	5.0%	0:35:00
	10		11:45:00