Jälleen kerran huomasin mitä hyvä on pitää treenipäiväkirjaa. Omasta mielestäni viime viikkojen treenimäärät ovat olleet mitättömän alhaisia johtuen mm. orastavasta ylirasituksesta ja työkiireistä, joiden takia olen jättänyt treenejä väliin. Joko en ole yksinkertaisesti ehtinyt tai sitten hektisen päivän jälkeen olen ollut aivan liian väsynyt lähtemään mihinkään. Viime lauantaina edellisen päivän juoksu kiukutti ja vietin päivän shoppailemassa. Viimeisten viikkojen aikana on ollut tunne, etten ole harjoitellut ollenkaan.
Kirjatessani viime viikon treenit ylös, yllätyin positiivisesti harjoitusmäärän olleen kuitenkin yli 9 tuntia viime viikolla ja huhtikuun saldoksikin kertyi n 43 tuntia + venyttelyt/hieronnat. Ei siis ollenkaan niin huolestuttavaa, kuin mitä olin ajatellut.
Vappuna ei aamiaiseksi syödä puuroa, vaan toukokuu aloitettiin hedelmäsalaatilla.
Mutta aamukahvistani en luovu edes vappuna ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kaikki voivat lähettää kommentin, mutta ne näkyvät vasta minun tarkistuksen jälkeen.
Kommenttien valvonnan avulla näen kaikki tulleet kommentit eikä kommentti jää huomaamatta :)